De hoofd-nek-schoudermassage is een traditionele massagetechniek die zijn oorsprong vindt in India. Het is een therapeutische praktijk waarbij de hoofdhuid, het gezicht, de nek en de schouders worden gemasseerd om spanning te verlichten en ontspanning te bevorderen. Deze massagetechniek staat bekend om zijn vermogen om stress te verminderen, de bloedsomloop te verbeteren en het algehele welzijn te verbeteren. Het wordt vaak gebruikt voor de behandeling van hoofdpijn, migraine en andere aandoeningen die verband houden met het hoofd en de nek. Indiase hoofdmassage wordt doorgaans zittend uitgevoerd en kan worden gedaan met of zonder het gebruik van oliën of andere massageproducten.

Begint vanaf 30 minuten.

Reflexologiemassage is een holistische therapie waarbij druk wordt uitgeoefend op specifieke punten op de voeten, handen en oren. Deze druk kan verschillende organen en systemen in het lichaam stimuleren, waardoor stress wordt verminderd, ontspanning wordt bevorderd en de algehele gezondheid en het welzijn worden verbeterd. Reflexologie is gebaseerd op het principe dat de voeten, handen en oren reflexzones bevatten die overeenkomen met verschillende delen van het lichaam, en door aan deze zones te werken kan een reflexoloog helpen de balans en harmonie in het lichaam te herstellen.

Begint vanaf 30 minuten.

Diepe weefselmassage is een soort therapeutische massage waarbij gebruik wordt gemaakt van langzame, stevige druk en diepe, gerichte bewegingen om chronische spierspanning en stijfheid te verlichten, het bewegingsbereik te vergroten en de genezing van gewonde of overmatig gebruikte spieren te bevorderen. Het richt zich doorgaans op de diepere lagen van spieren en bindweefsel en kan nuttig zijn voor personen die chronische pijn, benauwdheid of beperkte mobiliteit ervaren als gevolg van verschillende aandoeningen zoals letsel, herhaalde belasting of houdingsproblemen. Hoewel diepe weefselmassage soms ongemakkelijk kan zijn, mag deze nooit pijnlijk zijn en moet deze altijd worden uitgevoerd door een getrainde en professionele massagetherapeut.

Begint vanaf 60 minuten.

Zweedse massage is een vorm van therapeutische massage waarbij gebruik wordt gemaakt van lange, glijdende bewegingen, kneden en cirkelvormige bewegingen op de spieren. Het is een zachte vorm van massage die is ontworpen om de bloedcirculatie te verbeteren, het lichaam te ontspannen en spierspanning te verlichten. Zweedse massage wordt vaak gebruikt voor stressvermindering, spierpijn en algehele ontspanning. Het is een van de meest populaire vormen van massage ter wereld en is vaak de eerste keuze voor mensen die nieuw zijn met massagetherapie.

Begint vanaf 60 minuten.

Aromatherapiemassage is een vorm van massagetherapie waarbij essentiële oliën worden gebruikt om het fysieke en emotionele welzijn te verbeteren. De therapeut mengt essentiële oliën met drageroliën en brengt deze met behulp van massagetechnieken op de huid aan, wat kan helpen stress te verlichten, de bloedsomloop te verbeteren en ontspanning te bevorderen. De aroma's van de essentiële oliën kunnen ook het limbisch systeem beïnvloeden, dat verantwoordelijk is voor emoties en herinneringen, en kunnen een positieve invloed hebben op de stemming en de geestelijke gezondheid. Aromatherapiemassage is een holistische benadering van welzijn die de algehele gezondheid en het welzijn kan helpen verbeteren.

Begint vanaf 60 minuten.

Sportmassage is een vorm van therapeutische massage die is ontworpen om atleten en actieve personen te helpen blessures te voorkomen en te herstellen, de prestaties te verbeteren en de algehele conditie te verbeteren. Dit type massage omvat doorgaans een combinatie van diep weefsel, stretching en andere technieken die zich richten op specifieke delen van het lichaam die vaak worden gebruikt tijdens fysieke activiteit. Sportmassage kan worden gebruikt om pijn en stijfheid te verlichten, de flexibiliteit te vergroten en het risico op toekomstige blessures te verminderen. Het wordt vaak gebruikt door atleten van alle niveaus, maar ook door personen die regelmatig aan lichaamsbeweging doen.

Begint vanaf 60 minuten.

Thaise massage is een traditionele geneeswijze die een combinatie van acupressuur, stretching en deep tissue massagetechnieken omvat. Het is gebaseerd op het concept van energielijnen in het lichaam en werkt om de energiestroom in evenwicht te brengen en te herstellen, waardoor ontspanning, pijnverlichting en algeheel welzijn worden bevorderd.

Begint vanaf 60 minuten.

Hotstone-massage is een soort therapeutische massage waarbij gebruik wordt gemaakt van verwarmde gladde stenen, meestal basaltstenen, om spanning te verlichten, spierstijfheid te verminderen en ontspanning te bevorderen. De warmte van de stenen wordt op specifieke delen van het lichaam toegepast, waardoor de spieren kunnen ontspannen en de massagetherapeut dieper in de weefsels kan werken. De stenen kunnen ook worden gebruikt als hulpmiddel bij het masseren van het lichaam, waardoor een unieke tastervaring aan de massage wordt toegevoegd. De combinatie van warmte en druk kan een krachtig effect op het lichaam hebben, waardoor stress wordt verminderd en het algehele welzijn wordt bevorderd.

Aanbevolen voor 90 minuten.